Firmenfitness für alle Mitarbeitende.
Mit 150 Minuten Online Fitness
Die 150Minuten Methode bietet ein flexibles und umfangreiches Bewegungs- und Aktivitätsprogramm für alle Mitarbeitende – auch für Nicht-Sportskanonen.
So können Sie nicht nur ihre Gesundheit fördern, sondern auch einen besonderen Unternehmensvorteil für Ihr Team und neue Talente bieten.
Bekannt aus
Die 150Minuten Methode:
Gezielte Fitness
Für alle Arbeitssituationen
Unsere Trainings sind für verschiedenste Arbeitssituationen konzipiert: Sie bieten effektive Übungen für die Mittagspause, am Schreibtisch, in der Werkstatt oder unterwegs – ganz ohne zusätzliche Ausrüstung.
Von Ärzten entwickelt
Unsere Trainings kombinieren medizinische Expertise mit Praxiserfahrung: Entwickelt und durchgeführt von ExpertInnen aus Sportwissenschaft, Physiotherapie und Medizin für optimale Ergebnisse in jeder Altersgruppe.
Flexibel und motivierend
Unsere Trainings bieten drei Schwierigkeitsstufen, um persönliche Fortschritte zu fördern. Die Motivation bleibt durch persönliche Betreuung innerhalb und außerhalb der Kurse hoch.
Das bietet 150 Minuten
Umfassende Informationen
Regelmäßige Tipps zur Motivation der Mitarbeitenden sowie individuell abgestimmte Firmen- und Informationsveranstaltungen – offline und online
Persönliche Betreuung
Alle teilnehmenden Mitarbeitenden erhalten ein individuelles Onboarding und nachhaltige Unterstützung durch unser Customer Success Team
Employer Branding
Ein besonderer Unternehmensvorteil, der Ihr Unternehmen aus der Masse heraushebt und den Mitarbeitenden Zugang schafft zu unserem Netzwerk aus Fitness- und GesundheitsexpertInnen
Das sagen Mitarbeitende über 150Minuten
Gesündere Mitarbeitende in 3 Schritten
Passende Auswahl
In persönlichen Gesprächen erfassen unsere ExpertInnen Ihren Bedarf und identifizieren mit Ihnen das passende Firmenfitness-Paket.
Einfache Anmeldung
Wir stellen Ihnen eine personalisierte Anmeldeseite für Ihre Mitarbeitenden sowie ein umfangreiches Kommunikationspaket zur Verfügung.
Individualisiertes Training
Unsere Experten führen Ihre Mitarbeitenden in die Nutzung unserer Plattform ein und erstellen einen individuellen Trainingsplan.
Steuerliche Vorteile
Arbeitgeber können ihren Mitarbeitenden bis zu 600 Euro pro Jahr steuer- und sozialabgabenfrei als Sachbezug zur Verfügung stellen. Als Sachbezug bezeichnet man eine Zuwendung des Arbeitgebers an die Mitarbeitenden, die in Form einer Sachleistung erfolgt – wie zum Beispiel einer Firmenfitness-Mitgliedschaft.
Jetzt anmelden und kostenlosen Piloten sichern
Der Jahresbeginn ist die beste Zeit für neue Routinen
Starten Sie direkt einen 6-Wochen-Piloten mit 150Minuten
Laden Sie 5 KollegInnen ein und legen Sie noch heute mit dem Training los!
*Pflichtfeld.
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Wir melden uns in Kürze bei Ihnen.
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Häufig gestellte Fragen
Wieso ist ein Gesundheitskonzept für Sportmuffel notwendig?
Unsere medizinisch fundierten Trainings sind gezielt auf die körperlichen Fähigkeiten von Menschen ohne große Sporterfahrung ausgerichtet. Gerade bei diesen Menschen kann der Effekt von mehr Bewegung sehr positiv sein.
Warum 150Minuten?
150Minuten ist DER Experte für Sportmuffel und bringt diese (wieder) in Bewegung. Wir bieten effektive, maßgeschneiderte Programme, die keine „One-size-fits-all“-Lösungen sind
Unsere Trainingskonzepte sind individuell auf die Wünsche und Bedürfnisse der Mitarbeitenden im jeweiligen Unternehmen zugeschnitten
Aktivierungsquote, Teilnahmedauer und wöchentliche Trainingsdauer unserer Teilnehmer sind höher als bei vergleichbaren Angeboten
Durch die Zusammenarbeit mit Experten aus Medizin, Physiotherapie und Sportwissenschaft wird eine hohe Qualität der angebotenen Trainings sichergestellt
Welche Vorteile bietet 150Minuten für Arbeitgeber?
Der durchschnittliche Krankenstand bei den Mitarbeitenden, die keine regelmäßige Sportroutine haben, ist in der Regel deutlich höher als bei den KollegInnen, die regelmäßig Sport treiben. Durch die Zusammenarbeit mit 150Minuten können Arbeitgeber die Krankheitstage reduzieren
Ein gesunder und starker Körper wirkt sich positive auf die allgemeine Zufriedenheit und Motivation der Mitarbeitenden aus
Ein körperlicher Ausgleich zur Arbeit verbessert auch die Psyche, und somit werden MItarbeitende produktiver und steigern ihre Resilienz
Um die besten Mitarbeitenden zu finden und zu halten, braucht es heute mehr als nur gute Gehälter. Das passende Angebot von 150Minuten stärkt auch die Mitarbeiterbindung
Welche Vorteile haben Arbeitnehmer von 150Minuten?
150Minuten bietet flexible Trainingsmöglichkeiten, die perfekt in den Arbeitsalltag integriert werden können
Online-Live-Trainings finden vor 9 Uhr morgens, mittags und abends statt, um verschiedenen Zeitplänen gerecht zu werden
Zusätzlich steht eine Mediathek mit jederzeit abrufbaren Trainingsinhalten zur Verfügung
Die Trainings sind effektiv und motivierend und die Teilnehmenden fühlen sich schon nach wenigen Wochen gesünder, schmerzfreier und produktiver
Benötigen die Teilnehmer besondere Geräte oder Räumlichkeiten?
Nein, unsere Trainings sind so gestaltet, dass jeder ohne viel Equipment teilnehmen kann. Am Übungsplatz selbst brauchst man einen weichen Teppich, eine Gymnastikmatte oder ein weiches Handtuch als Unterlage. Je nach Training werden z.B. ein Stuhl mit Rückenlehne, Wasserflaschen oder ein Handtuch benötigt.
Wie kann ich mehr über die Kosten und den Umfang erfahren?
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