Gut
Fitness für Deine Eltern und Deine Liebsten über 50
Du hast einen Gutschein und möchtest ihn einlösen?
Jetzt Gutschein einlösenEndlich ein sinnvolles Geschenk: Gesundheit!
Verschenke eine Mitgliedschaft für 150Minuten und tu etwas für die Gesundheit Deiner Liebsten. Gib ihnen einen Schubs in Richtung eines gesünderen und fitteren Lebens im Jahr 2023.
Unsere Mitglieder fühlen sich besser
Das richtige Training macht den Unterschied
Mit ausreichend Bewegung und den richtigen Übungen lässt sich dem Muskelrückgang im Alter leicht entgegenwirken. Spaziergänge oder Gartenarbeit sind gut. Doch erst die gezielten Übungen der richtigen Muskelgruppen steigern die Stabilität und schützen vor Stürzen. Wichtig ist es, die Sportart und die Belastungen dem Alter anzupassen.
150Minuten ist das passende Geschenk
Endlich ein effektives Training für zuhause - für alle ab 50
Unser Team aus Medizin und Sportwissenschaft hat mit vielen Testerinnen und Testern ein Trainingsformat entwickelt und an die Bedürfnisse von Menschen ab 50 Jahren angepasst.
Jeder kann bequem von zuhause an abwechslungsreichen Trainings in den Bereichen Kraft, Mobilität und Stretching teilnehmen. Es gibt Live-Kurse, in denen unsere Trainerinnen und Trainer direkt Rückmeldung zur Ausführung der Übungen geben können. Ebenfalls gibt es eine Mediathek mit Video-Trainings für volle terminliche Flexibilität.
150minuten ist etwas für jeden
Wir holen alle dort ab, wo sie gerade stehen
Unsere Mitglieder sind unterschiedlich. Wir respektieren diese Individualität und möchten sie fördern. Jeder kann bei 150Minuten mitmachen:
Wir bieten verschiedene Schwierigkeitslevel - von Training zu Training, aber auch innerhalb der einzelnen Trainings Die Trainings sind live, so dass unsere Trainerinnen und Trainer auf jeden individuell eingehen können Man trainiert bequem von zuhause und benötigt keine spezielle Ausstattung Die Trainings werden von unserem Team aus Medizin und Sportwissenschaft entwickelt.
Das Online-Training von 150Minuten ist einzigartig
Unser Fitness-Programm verbessert nicht nur die Gesundheit, es motiviert auch! Das macht es leicht, den “inneren Schweinehund” zu überwinden. Alle unsere Trainings sind kurzweilig und abwechslungsreich. So wird es ein Vergnügen sich ausreichend zu bewegen.