Unser blog
In unserem Blog findest Du Artikel von unseren Ärzten rund um die Themen Fitness und Gesundheit.
Dr. Sebastian Vogel
Bewegung, das Evidenz-basierte Antidepressivum: Warum Sport ein Schlüssel zur Bekämpfung von Depressionen sein kann
Entdecke, wie Sport und körperliche Aktivität Depressionen lindern und das psychische Wohlbefinden fördern können.
Dr. Sebastian Vogel
Geschenkidee Lebensqualität: Schenke Gesundheit und Wohlbefindenmit unseren Geschenkgutscheinen
Die originelle Geschenkidee für Familie, Eltern & Kollegen, die Beschenkten und Schenkern gut tut: Mit unseren Gutscheinen schenkst Du Lebensqualität
Dr. Sebastian Vogel
Sport in den Wechseljahren - Warum Bewegung während der Menopause wichtig ist
Regelmäßige Bewegung in den Wechseljahren senkt das Risiko von chronischen Erkrankungen wie Diabetes und Herzerkrankungen und kann die Gesundheit verbessern.
Dr. Sebastian Vogel
Fit und gesund im Alter: Wie Sport das Leben bereichert
Regelmäßige Bewegung trägt dazu bei, die körperliche Gesundheit zu erhalten und das Risiko für zahlreiche Erkrankungen zu reduzieren.
Dr. Sebastian Vogel
Nur wer sich bewegt, bleibt gesund
Bewegung an der frischen Luft wie Spazieren- oder Gassi-Gehen sind gut und beleben. Für ein langes und gesundes Leben braucht es aber etwas mehr.
Dr. Sebastian Vogel
Stärker werden in jedem Alter! So gelingt der Muskelaufbau
Mit dem richtigen Training lässt sich noch Muskulatur aufbauen, wenn es die meisten nicht mehr erwarten. So können wir dem Muskelrückgang entgegenwirken.
Dr. Sebastian Vogel
Die richtige Ernährung bei regelmäßigem Sport - für Deine Gesundheit und Dein Idealgewicht
Wenn Du regelmäßig Sport treibst, ist eine ausgewogene Ernährung entscheidend, um Deine Leistung zu verbessern und Dich optimal zu unterstützen.
Alena Großberndt
„Smart“ trainieren - ohne roten Kopf und Schnappatmung
Sport gehört zu einem gesunden Alter unbedingt dazu – aber natürlich anders als mit 25. Wer „smart“ trainiert, kann sein biologisches Alter herabsetzen.
Dr. Sebastian Vogel
Starke Immunabwehr durch einen aktiven Lebensstil - in jedem Alter!
Ein aktiver Lebensstil mit viel Bewegung wirkt positiv auf unser Immunsystem
Dr. Sebastian Vogel
Training zu zweit macht doppelt so viel Spaß
Gemeinsame Trainings sind die perfekte Möglichkeit, Zeit mit den Liebsten zu verbringen und dabei etwas für Fitness und Gesundheit zu tun. Spaß garantiert!
Alena Großberndt
Gesundheit kann man schenken
Der 150Minuten Geschenke-Guide: 5 originelle Tipps unter dem Motto: Gesundheit verschenken! Wer noch Inspiration braucht: Hier findet ihr sie!
Alena Großberndt
Fit durch die kalte Jahreszeit: warum es gerade jetzt wichtig ist, aktiv zu werden
Es ist die dunkle Jahreszeit... Da gerät so einer ins Stöhnen: Keine Lust auf Winterblues, Erkältungen und Trägheit. Dabei muss das gar nicht sein!
Dr. Sebastian Vogel
Die richtige Vorbereitung auf den Wintersport - am besten schon jetzt!
Gute Vorbereitung ist für den Wintersport das A und O. Experten haben untersucht, worauf es beim Wintersport wirklich ankommt.
Der einfachste Weg zu einem gesunden und aktiven Leben
Wir bei 150 Minuten bieten ein Fitness-Training an, mit dem Du einfach und mit Freude für Deine Gesundheit und Lebensqualität aktiv wirst. Wir glauben an unser Produkt - deshalb kannst Du zwei Woche vollkommen kostenlos und risikofrei an unseren Trainings teilnehmen.