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Das führende online-fitness-studio für menschen ab 50
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Einfach und flexibel
Dank dem Online-Format kannst Du überall trainieren, wo Du möchtest. Du brauchst nur eine Internetverbindung!
Von Ärzten entwickelt
Unsere Team-Ärzte und Sportwissenschaftler haben das Trainingsprogram speziell für Menschen ab 50 entwickelt.
Das 150Minuten Fitness-Programm
Live-Trainings mit persönlichem Coaching
Persönliches Coaching während des Trainings
Mehr Motivation dank festen Trainingsterminen
Abwechslungsreicher Trainingsplan
Für alle Fitnesslevels
Motivierende Trainer mit besten Bewertungen
Mediathek mit aufgezeichneten Trainings
Trainingsangebot jederzeit verfügbar
Flexible Zeiten und Wahlmöglichkeiten
Große Bandbreite an verschiedenen Trainings
Für alle Fitnesslevels
Motivierende Trainer mit besten Bewertungen
Alle sind begeistert!
94 %
unserer Teilnehmer fühlen sich schon nach kurzer Zeit beweglicher und gesünder und haben weniger Schmerzen
Hanna (57)
Christian (55)
Das sagen Expertinnen und Experten
PD Dr. med. Fabian Blanke
Oberarzt für Knie-, Hüft- und Schulterchirurgie, Teamarzt dt. Eishockeynationalmannschaft
„Viele meiner Patienten wissen, dass sie sich mehr bewegen sollten, wissen aber nicht wie. Mit 150Minuten trainieren sie bequem von Zuhause aus.“
Dr. med. Sebastian Vogel
Gründer und Geschäftsführer von 150Minuten
„Wir entwickeln unsere medizinisch fundierten Trainings kontinuierlich weiter, gemeinsam mit unseren Teilnehmerinnen und Teilnehmern. Praktisch alle fühlen sich schon nach kurzer Trainingszeit fitter, stärker, beweglicher – kurz: gesünder.“
Dr. Maria Moreno
Institut für Sportwissenschaft, Humboldt Universität zu Berlin
„Die Anpassungsfähigkeit des Körpers kennt keine Altersgrenzen. Mit der 150Minuten Methode kann jeder innerhalb von wenigen Wochen Muskeln aufbauen.“
Unsere Top-Trainerinnen und -Trainer
Caro
Bauch- und Rumpftraining, Rückentraining
Nicola
Schulter-Nacken Lockerung, starker Rücken mit Yoga
Tim
Ganzkörper-Training
Lina
Beweglich in den Tag
Nando
Yoga auf dem Stuhl
Ricarda
Balance & Rückenkraft
Katrin
Starker Rücken mit Pilates