Gesundheit & Lebensqualität schenken: Unser Gutschein-Angebot
Weihnachten. Das ist das Fest, an dem man lieben Mitmenschen gern eine Freude macht, seine Dankbarkeit zeigt oder seinen Liebsten einfach nur sagen will: Du bist mir wichtig! Und das geht umso besser, wenn man ein kleines Geschenk vorbereitet hat, das von Herzen kommt und nützlich ist. Um euch die Suche zu erleichtern, haben wir einen 150Minuten Geschenke-Guide zusammengestellt mit 5 originellen Tipps unter dem Motto: Gesundheit verschenken! Wer noch Inspiration braucht: Hier findet ihr sie!
Idee 1: Wundertrank Kräutertee – die individuelle Mischung macht’s
Mit einem kurzen Abstecher in die Apotheke oder Drogerie kann man noch in letzter Minute eine schöne Tee-Mischung selbst zusammenstellen, die genau zum Beschenkten passt. Tante Lisa, schön etwas älter, sucht Ruhe und Entspannung – da eignet sich hervorragend ein Mix aus Melissenblättern und Baldrianwurzel.
Man kann auch fertige Mischungen kaufen, in ein Stoffsäckchen oder einen Waschhandschuh füllen, mit Schleife versehen -fertig!
Bruder Sven, im jugendlichen Alter, braucht Energie! Eine Schwarz- oder Grüntee-Mischung, verfeinert mit getrockneten Früchten, heizt ihm ein. Und für die Freundin passt eine Grüntee-Mischung mit Bio-Zitronenschale und getrockneten Ingwerstückchen. Damit verschenken wir ein wahres Allheilmittel! Die Wunder-Knolle wirkt nämlich entzündungshemmend und regt den Darm an. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird sie unter anderem wegen ihrer schmerzlindernden Wirkung eingesetzt. Außerdem hilft sie bei Erkältungen, Übelkeit und Migräne. Hübsch verpackt in einer Teedose kommt das Geschenk bestimmt gut an.Und eine genaue Anleitung zum Erstellen von Teemischungen findet Ihr hier.
Idee 2: Belebendes Chilisalz
Auch Chili wirkt entzündungshemmend und immunstärkend, passt also genau in diese Jahreszeit. Es fördert die Durchblutung, wirkt schmerzlindernd und zügelt den Appetit. Chilis lassen sich im Backofen bei niedriger Temperatur trocknen. Kleine Schoten kann man ganz in den Ofen geben, größere sollte man längs in zwei Hälften aufschlitzen. Wenn man die Kerne entfernt, mildert man die Schärfe etwas ab. Dann gleichmäßig verteilt auf Backpapier auf einem Blech in den Ofen schieben bei etwa 50 Grad (Umluft). Die Tür einen Spalt offen lassen, damit Feuchtigkeit entweichen kann. Nach etwa sechs Stunden sollten die Schoten leicht bröselig sein – fertig. Die getrockneten Chilis ganz einfach mit grobem Meersalz mischen. Anschließend in ein Stoffsäckchen geben oder in ein leeres Marmeladenglas mit Schraubdeckel. Wer will, beschriftet das Glas oder malt den Deckel an mit Nagellack.
Idee 3: Entspannung finden mit dem Kirschkernkissen
Ein heißes Kirschkernkissen im Nacken oder am unteren Rücken kann wahre Wunder wirken! Im Backofen oder in der Mikrowelle erhitzt, löst die Wärme Verspannungen und lindert Schmerzen. Ein wohliges Gefühl stellt sich ein - gerade im Winter tut das besonders gut. Und mit einem Säckchen aus Stoffresten oder einem kleinen Kissenbezug mit Kirschkern-Füllung hat man schnell ein originelles Geschenk. Die Kirschkerne zum Befüllen bekommt man in Bastelgeschäften oder bestellt sie online. Das Schöne: Schon während man selbst werkelt, schneidet, näht, stellt sich wohlige Entspannung ein… Eine genaue Anleitung, wie man so ein Kissen herstellt, könnt ihr hier nachlesen.
Idee 4: Aktivierende Foto-Yogamatte
Wer einen echten Hingucker verschenken möchte, lässt eine Yogamatte mit persönlichen Fotos bedrucken. Dieses Geschenk braucht allerdings etwas Vorlauf. Es sollte ein passendes Foto ausgesucht werden, das ein echter Ansporn ist, aktiv zu werden. Die ausgerollte Matte weckt dann jedes Mal schöne Erinnerungen an gemeinsamen Wanderurlaub oder den romantischen Sonnenuntergang am Strand…
Wer das mit dem Foto nicht mehr schafft, kann stattdessen selbst zum breiten Stift greifen und die Yogamatte mit einem aufmunternden Schriftzug verzieren. Wie wäre es mit “Einfach mal durchatmen”oder “Genieße den Moment”?
Im Internet gibt es viele Webseiten, die solche Drucke anbieten.
Idee 5: Das beste Geschenk: Fitness pur!
Sich wohlfühlen in seinem Körper, beweglich und aktiv sein, rundum fit und voller Lebensfreude - das geht nur mit einem regelmäßigen Training. Wer also mehr will, der schenkt direkt Gesundheit mit dem Trainingsprogramm von 150Minuten. Es enthält auch Partner-Übungsprogramme, man kann gemeinsam trainieren und sich gegenseitig motivieren. Und ein wenig Wettbewerb schadet ja auch nicht:
Wer schafft es, tiefer in die Kniebeuge zu gehen? Wer bringt den Partner bei den Balanceübungen aus dem Gleichgewicht? Wer kippt als erster bei der Standwaage um? Da ist der Spaß garantiert!
Das 150Minuten-Training gibt es als Geschenkgutschein für ein Abo. Besser geht es nicht. Denn nichts hält uns besser langfristig fit als körperliche Aktivität. Ausreichend Bewegung schützt vor zahlreichen Erkrankungen, vor allem mit zunehmendem Alter. Besonders gut lässt sich das Fitnessprogramm in der ansprechenden Geschenkbox verschenken. Die ist nicht nur etwas fürs Auge, sondern beinhaltet auch das 150Minuten-Handtuch. Mit dem fällt das üben gleich viel leichter!
